幸せは脳内物質で決まる

幸せはどうすれば手に入れることが出来ますか？

こうした質問に対しては精神論的な側面から一般的には答えることが多いように思います。

心の持ち方で左右されるので前向きな考え方をしなさいとかです。

しかし、精神科のドクターが考えた説は、幸せな気持ちになるのは、3つの化学物質を出せばいいだけという本を出されました。「3つの幸福」というタイトルです。

化学物質は、セロトニン、オキシトシン、ドーパミンで、これをセロトニンから順番に、出す動きをすれば上手くいくはずです。

化学物質をだすにはどんな動きを出せばいいのか順に見ていきたいと思います。